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domingo, 20 de junho de 2010

CURRICULUM VITAE - Sensei Raúl Cólica

CURRICULUM VITAE

DADOS PESSOAIS

Nome: Raúl Osvaldo Cólica
Data Nascimento: 11-Maio-1947
Naturalidade: Argentina
Nacionalidade: Portuguesa
Contactos: 96 676 17 42 -
E-mail: mailto:cdsdr.karatedo@gmail.com


Graduações
  • Cinto Negro - 5º DAN Mabuni Shito-Ryu - Abril 2005
Homologações

Acções de Formação
  • Curso de Treinadores de 3º Grau - IND - Instituto Nacional do Desporto
  • Curso de Treinadores de Karaté Infantil
  • Árbitro Associativo
  • Treinador de Nível I - FNKP - Federação Nacional de Karaté de Portugal
  • Treinador de Nível II - FNKP - Federação Nacional de Karaté de Portugal
  • Oficial de Mesa - FNKP - Federação Nacional de Karaté de Portugal
  • Juíz Nacional Kata e Kumite - Federação Nacional de Karaté de Portugal

Filiações
  • A.A.M.A. - Shito-Ryu Karaté-Do Portugal - Instrutor
  • Membro da FNKP - Federação Nacional de Karaté - Portugal
  • Membro da ASKE - Association Shito-Ryu Karaté-Do Europe
  • Membro da USRE - Union Shito-Ryu Europe
  • Membro da Dento Shito Ryu International

Estágios

Orientados por Mestres Japoneses:
  • SHITO-RYU - Kenei Mabuni - Hidetoshi Nakahashi - Yasunai Ishimi - Tomyama - Fumio Demura - Wingfong Moch - Shoko Sato - Yamanda - Genzo Iwata - Hatano - Akio Shuto - Yoshiho Hirota
  • SHOTOKAN - Kanazawa - Kase
  • SHOTOKAI - HaradaGOJU-RYU - Morio Higaona - Nakamoto
  • WADO-RYU - Otsuka - Shyomitsu

Competição
  • 1º Lugar em Kata Individual Sénior - AKP - Lisboa - Novembro 1978
  • 1º Lugar em Kata Individual Sénior - AKP - Lisboa - Março 1980
  • 1º Lugar em Kata Individual Sénior - AKP - Lisboa - Março 1981
  • 1º Lugar em Kumite Equipe Sénior - AKP - Lisboa - Março 1982
  • 1º Lugar em Kata Individual Sénior - AKP - Lisboa - Fevereiro 1983
  • 2º Lugar em Kumite Equipel Sénior - AKP - Lisboa - Fevereiro 1983
  • 1º Lugar em Kumite Equipe Sénior - AKP - Lisboa - Novembro 1983
  • 3º Lugar em Kata Equipe Sénior - AKP - Lisboa - Novembro 1983

Os Benefícios do Karaté


Benefícios que a prática do Karaté trás ao organismo humano


Fases cronológicas da idade


No adolescente, os três elementos considerados (somático, psíquico e de convivência) têm uma metamorfose especial e, ainda que persistam, seu grau de importância varia. Assim na área física uma vez finalizado ou quase pronto o desenvolvimento da pessoa, pouco ou nada varia, a não ser para aumentar a sua potência musculação capacidade de resistência, etc.


Em compensação os aspectos psicológicos e de comportamento têm grande importância ante todas as dúvidas que aparecem na vida do individuo nesta época. A desorientação profissional, a frequente ruptura de gerações com um desejo prematuro de emancipação as dificuldades inerentes á sociedade actual, unidas ás primeiras experiências com álcool, sexo, etc.


São elementos perturbadores com que a adolescia se depara. Portanto conseguir um máximo equilíbrio psicológico nesta época, é o melhor que o Karaté pode conferir aos seus jovens praticantes.


As duas últimas fases consideradas têm linhas de transição pouco marcadas e assim os benefícios misturam-se em maior ou menor medida, de acordo com os indivíduos.


Na plena juventude, o Karaté ajuda ainda mais a potencia a capacidade física: muscular respiratória cardíaca etc. Será aperfeiçoado seu controle e aproveitará ao máximo as suas possibilidades.


È a época da competição. O indivíduo mede-se com os seus iguais e se auto-realiza na prática total: ou consegue a maior auto-estima no aperfeiçoamento da arte.


Do ponto de vista gráfico a sua entrega ao desporto condiciona certas limitações positivas contra certos hábitos nocivos; tabaco, álcool, etc.Psicologicamente e independente dos benefícios obtidos até este momento, esta plenitude traduz-se em um equilíbrio de resposta frente a situações de stress da vida quotidiana.


Na ultima fase considerada devemos assinalar antes de mais nada a grande diferença existente entre aquele grupo de indivíduos que sempre praticam desporto especialmente alguma Arte Marcial outras pessoas que pela primeira vez chegaram a um ginásio.


Para estes últimos o grande problema será a falta de hábito a inconstância e o abandono a curto prazo quase sem tempo de constatar os benefícios e qualidades.


Para o outro grupo já veterano a passagem de tempo condiciona-os e de alguma forma os impede de abandonar a práticaAtravés do Karaté vão conseguir atrasar a acção deteriorante dos anos conservando o tónus muscular, a agilidade o sentido de equilíbrio resistência etc.


A camaradagem e o trabalho com indivíduos de outras idades mantém-nos integrados numa via desportiva com benefícios psicológicos ajudando não apenas a comprar saúde para as suas artérias contra a obesidade como desintoxicante dos conflitos domésticos, profissionais, etc.


Por último a experiência acumulada nos anos de prática permitirá obter algo mais importante que será a aproximação do conhecimento das suas próprias capacidades, limitações e identidade.

O que é o Karaté ?

Vamos responder a esta pergunta com a maior objectividade possível.


Para o grande público, o Karaté está geralmente ligado a uma imagem de violência. A do super- homem, de mãos duras como o aço, com as quais parte tijolos e pranchetas de madeira.


Não há, de facto, nada de extraordinário nesta espécie de proeza, que qualquer homem normalmente constituído é capaz de fazer, com a condição de saber fechar correctamente o punho e de libertar as inibições psicológicas, a principal das quais é o medo.


Na realidade, estes exercícios constituem somente uma parte ínfima do Karaté.


Para todos que o praticam, esta arte marcial é mais uma arte de viver. Procura, ao mesmo tempo, o equilíbrio do corpo e o do espírito. Para atingir este objectivo, para descobrir todas as facetas do Karaté simultaneamente desporto, disciplina e arte marcial, é preciso trabalhar durante muito tempo, mesmo muito tempo.


Primeiro aspecto - O Karaté é antes de tudo uma arte marcial.

O adjectivo «marcial» vem de Marte, deus da guerra na mitologia romana. Os homens que o criaram não dispunham senão do corpo para combater inimigos armados. É o que lembra, aliás o significado literal do termo Karaté, pois em japonês Kara quer dizer «vazia» e té quer dizer «mão».


Numa época em que a paz do mundo depende da utilização de um pequeno botão vermelho não tem, evidentemente, já qualquer utilidade ensinar o Karaté aos militares para eles combaterem o invasor com as mãos vazias. Também não se recomenda aos adeptos do Karaté que ponham em prática os seus conhecimentos para «punirem» o vizinho que tem a televisão a trabalhar a toda a força.


Pelo contrário, os conhecimentos em questão podem ser-lhes muito úteis para resistir a uma agressão à traição, à noite, ao fundo de uma rua escura.


A técnica de guerra tornou-se, com o tempo, um método de combate, ou, mais exactamente, de autodefesa, pois uma das regras de ouro do Karateka (o que pratica o Karaté) é de nunca ser ele a bater primeiro; por outras palavras, se ninguém o provocou. De resto, a expressão «arte marcial» perdeu, ao longo dos séculos, o sentido literal que tinha originalmente, para passar a traduzir mais o aspecto de «método de autodefesa» do Karaté.


Segundo aspecto - a faceta do «Karaté»: a disciplina.
Disciplina de vida, do corpo e igualmente do espírito.


Disciplina do corpo porque, seja qual for a intensidade que imprimimos aos movimentos dos punhos e dos pés, o Karaté é uma cultura física muito completa, que obriga a trabalhar todos os músculos do corpo em perfeita harmonia. Uma cultura física que tem a vantagem, que não é de desprezar, de não ser rebarbativa.

Convém tanto às crianças como às mulheres e a pessoas já de certa idade, para as quais os esforços demasiado violentos nem sempre são recomendáveis.


Disciplina do espírito também, mesmo se não procuramos especialmente o estado superior que é o objectivo dos filósofos ou dos místicos mas mais simplesmente uma certa pureza, serenidade, domínio e a confiança que proporcionam os exercícios do corpo.

Seja qual for o nível de «elevação» procurado, é necessário fazermos o esforço de nos despojarmos de todas as preocupações, de toda a nossa agressividade, criar em si o vazio. O «vazio» que se encontra no «Kara» do Karaté, pois o significado do termo não é simplesmente «mão vazia» de qualquer intenção beliciosa.


Terceiro e ultimo aspecto do «Karaté»: o desporto.

Os puristas, os «ultras», consideram que a competição é uma «poluição» do espírito do Karaté na medida em que o vencedor poderá pretender ser superior ao seu adversário e não dará portanto provas de humildade.

Tudo depende com efeito da forma de aprender o Karaté e a vida: conhecem-se campeões que são modelos de modéstia e "eternos segundos " que atiram sempre para cima do árbitro, do público ou do sorteio a responsabilidade das suas derrotas.

Se é desejável não fazer da competição um fim em si mesma, pode considerar-se contudo, que ela é de certo modo "o minuto" da verdade que permite fazer o ponto, perante um adversário cujo estilo pouco importa medir aquilo que se aprendeu e o que falta aprender... Mesmo se ganhou.

A perfeição não existe no Karaté ela afasta-se sempre um pouco mais á medida que dela nos aproximamos.

Sensei Raúl Osvaldo Cólica



Sensei Raúl Osvaldo Cólica, nasceu a 11 de Maio de 1947 na Argentina.

É, desde 2005 5º Dan em Shito-Ryu homologado pela World Shito-Ryu Karate Do Federation e pela Federação Nacional de Karate - Portugal (FNKP).

Participou em várias acções de formação destacando-se o Curso de Treinadores de 3º Grau pelo Institudo Nacional de Despostos (IND), o Curso de Treinadores de Karate Infantil, Curso de Árbitro Associativo e o Curso de Treinadore de Nivel I pela FNKP.

Está filiado à Mabuni Shito-Ryu Portugal, FNKP, Association Shito-Ryu Karate Do Europe (ASKE) e Union Shito-Ryu Europe (USRE).
Há que referir também que é ex-membro do Conselho Técnico da Liga Portuguesa de Karate Do.
No que compete a estágio destacam-se como mais importantes os com os seguintes Mestres:

  • Shito-Ryu: Keney Mabuni; Hidetoshi Nakahashi; Yasunai Ishimi; Tomyama; Fumio Demura; Wingfong Mock; Shoto Sato; Yamada; Genzo Iwata; Y. Hatano; Akio Shuto; Yoshiho Hirota.
  • Shotokan: Kanazawa; Kase;
  • Shotokai: Harada;
  • Gojo-Ryu: Morio Higaona;
  • Wado-Ryu: Otsuka; Shyomitsu;